Perfil de Atleta

Nome : Failed

Clube : Failed

Escalão : Failed

Género : Failed

Nacionalidade : Failed

Associação : Failed

Nome : Mara Pais

Clube : GDIB

Escalão : SUB-23 (2006)

Género :

Nacionalidade : POR

Associação : Setúbal

NOTA: De momento, as marcas do perfil de atleta apenas contemplam resultados inseridos na FPACompeticoes

Melhores Marcas

Ano Prova Marca Posicao Local
2025 5.000 Metros 23:08.81 2 Pista Mun. Atle. Alberto Chaiça - Almada
2025 3.000 Metros 13:17.60 3 CMACS - SEIXAL
2025 1.500 Metros 06:12.71 6 Pista Mun. Atle. Alberto Chaiça - Almada
2024 5.000 Metros 28:20.80 2 Pista Municipal Alberto Chaiça/CMACS
2024 3.000 Metros 14:27.16 2 Complexo Mun. Atletismo Carla Sacramento - Seixal
2024 1.500 Metros 06:47.38 5 Complexo Municipal de Atletismo de Setúbal
2023 3.000 Metros 15:38.58 4 Complexo Municipal de Atletismo de Setúbal
2023 1.500 Metros 07:03.32 6 Complexo Municipal de Atletismo de Setúbal
2022 3.000 Metros 15:00.17 5 Amadora
2022 1.000 Metros 04:12.65 5 Sobreda - Almada
2022 1.500 Metros 06:41.81 10 Sobreda -Almada
2021 800 Metros 03:11.20 3 Sobreda - Almada
2021 1.500 Metros 06:38.61 4 Setúbal
2018 Lancam.Martelo-2Kg 12.40 15 SETÚBAL
2018 1.000 Metros 03:58.01 16 ALMADA
2018 Quadruplo Salto Inf. 08.57 23 SETÚBAL
2019 Lancam.Martelo-2Kg 10.25 4 SETÚBAL
2019 Salto em Comprimento 02.83 21 SETÚBAL
2019 1.000 Metros 04:01.68 15 ALMADA
2019 1.000 Metros Marcha 07:04.12 14 ALMADA
2019 Disco 0.6 Kg 05.32 6 ALMADA
2019 600 Metros 02:22.46 10 ALMADA
2019 Dardo 400 Gr 07.98 9 ALMADA
2018 Salto em Comprimento 02.74 30 ALMADA
2018 600 Metros 02:16.44 19 ALMADA
2020 1.500 Metros 06:26.85 18 ALMADA
2020 1.000 Metros 04:21.40 26 ALMADA
2020 800 Metros 03:07.15 9 ALMADA
2020 Salto em Comprimento 02.91 28 ALMADA
2020 Lancam.Martelo-3Kg 08.55 8 ALMADA

Progresso Melhores Marcas

Prova 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025
Lancam.Martelo-2Kg 12.40 10.25
600 Metros 02:16.44 02:22.46
Salto em Comprimento 02.74 02.83 02.91
Quadruplo Salto Inf. 08.57
1.000 Metros 03:58.01 04:01.68 04:21.40 04:12.65
Disco 0.6 Kg 05.32
1.000 Metros Marcha 07:04.12
Dardo 400 Gr 07.98
Lancam.Martelo-3Kg 08.55
1.500 Metros 06:26.85 06:38.61 06:41.81 07:03.32 06:47.38 06:12.71
800 Metros 03:07.15 03:11.20
3.000 Metros 15:00.17 15:38.58 14:27.16 13:17.60
5.000 Metros 28:20.80 23:08.81

Últimos Resultados

Prova Marca Posicao Clube Data Local Competicao
1.500 Metros 06:38.61 4 GDIB 12/2021 Setúbal Provas de Preparação
800 Metros 03:11.20 3 GDIB 12/2021 Sobreda - Almada Provas Preparação
Corta Mato 00:21:43 4 GDIB 01/2022 Lagoa da Palha Campeonato Regional de Corta-Mato Longo
1.500 Metros 06:41.86 8 GDIB 01/2022 Pista da Sobreda - Almada Campeonato Regional de Inverno - Absolutos
1.500 Metros 06:41.81 10 GDIB 02/2022 Sobreda -Almada Campeonato Regional de Iniciados - 4ª Jornada
1.000 Metros 04:12.65 5 GDIB 04/2022 Sobreda - Almada Km Regional Jovem
Corta Mato 00:15:14 4 GDIB 02/2022 Sobreda - Almada Campeonato Regional de Corta-Mato Curto
3.000 Metros 15:08.37 2 GDIB 05/2022 Pista de Setúbal Campeonato Regional de Juvenis
3.000 Metros 15:41.09 2 GDIB 05/2022 Pista da Sobreda - Almada Campeonatos Regionais de: Juniores, Sub23 e Seniores
3.000 Metros 15:31.08 9 GDIB 06/2022 Pista da Sobreda - Almada Campeonato Regional de Veteranos
3.000 Metros 15:13.75 3 GDIB 06/2022 Amadora Challenge 3.000 metros Amadora 1
3.000 Metros 15:00.17 5 GDIB 12/2022 Amadora Challenge 3.000 metros Amadora
Corta Mato 00:24:41 64 GDIB 11/2022 Amora - Seixal 99º Campeonatos Nacionais de Corta-mato Longo
3.000 Metros 16:19.80 3 GDIB 04/2023 Pista Mun. Atle. Alberto Chaiça - Almada CAMPEONATO REGIONAL DE CLUBES DE INVERNO
1.500 Metros 07:28.58 5 GDIB 04/2023 Complexo Mun. Atletismo Carla Sacramento - Seixal CAMP. REG. ABSOLUTOS DE INVERNO + PPROVAS PREPARAÇÃO INICIADOS E JUVENIS (4)
1.500 Metros 07:06.09 10 GDIB 05/2023 Complexo Municipal de Atletismo de Setúbal OLÍMPICO JOVEM REGIONAL + PROVAS EXTRA
1.500 Metros 07:03.32 6 GDIB 05/2023 Complexo Municipal de Atletismo de Setúbal CAMPEONATO REGIONAL DE JUVENIS + PROVAS EXTRA
3.000 Metros 15:57.82 2 GDIB 05/2023 Complexo Municipal de Atletismo de Setúbal CAMPEONATO REGIONAL DE JUVENIS + PROVAS EXTRA
3.000 Metros 00:15:29 4 GDIB 06/2023 Amadora Challenge 3000 Amadora Atletismo
Corta Mato 00:20:16 65 GDIB 11/2023 Amora - Seixal 100ºs Campeonatos Nacionais de Corta-Mato Longo
3.000 Metros 15:38.58 4 GDIB 07/2023 Complexo Municipal de Atletismo de Setúbal CAMPEONATO REGIONAL DE CLUBES DE VERÃO (TROFÉU JORGE VARGAS)
1.500 Metros 06:47.38 5 GDIB 01/2024 Complexo Municipal de Atletismo de Setúbal CAMPEONATO REGIONAL DE INVERNO EM ABSOLUTOS
Corta Mato 00:31:30 7 GDIB 01/2024 Palmela - terrenos anexos ao Complexo Mun. Palmela CAMPEONATO REGIONAL DE CORTA-MATO LONGO
3.000 Metros 14:27.16 2 GDIB 04/2024 Complexo Mun. Atletismo Carla Sacramento - Seixal KM REGIONAL JOVEM + PROVAS EXTRA
5.000 Metros 28:20.80 2 GDIB 07/2024 Pista Municipal Alberto Chaiça/CMACS Campeonato Regional de Juniores
3.000 Metros 15:25.55 4 GDIB 07/2024 Pista Municipal Alberto Chaiça/CMACS Campeonato Regional de Juniores
Corta Mato 00:22:06 13 GDIB 01/2025 Paio Pires Campeonato Regional de Corta Mato Curto
Corta Mato 00:23:35 10 GDIB 02/2025 Rua dos Lusíadas - Qtª. do Anjo Campeonato Regional de Corta Mato Longo
1.500 Metros 06:12.71 6 GDIB 02/2025 Pista Mun. Atle. Alberto Chaiça - Almada Apuramento - Torneio Salto em Altura Jovem + provas de preparação
5.000 Metros 23:29.62 3 GDIB 05/2025 Pista Mun. Alberto Chaiça - Almada Olímpico Jovem Regional + provas extra
1.500 Metros 06:25.99 3 GDIB 05/2025 Pista Mun. Alberto Chaiça - Almada Olímpico Jovem Regional + provas extra
Misto 39:21.58 58 GDIB 05/2025 Avenida Seixalíada - CMACS Campeonato Regional de Estrada
5.000 Metros 23:37.31 2 GDIB 06/2025 CMACS - SEIXAL Campeonato Regional Sub20 + provas extras
3.000 Metros 13:17.60 3 GDIB 06/2025 CMACS - SEIXAL Campeonato Regional Sub20 + provas extras
5.000 Metros 23:08.81 2 GDIB 07/2025 Pista Mun. Atle. Alberto Chaiça - Almada Campeonato Regional de Absolutos